一、气温与天气情况

今天，河南省新郑市的气温在18℃至28℃之间波动，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，没有明显的云层遮挡，紫外线较强，外出时需要注意防晒措施。此外，由于昼夜温差较大，早晚时段气温较低，建议随身携带一件薄外套，以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，新郑市的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度适中，适合户外活动。不过，对于敏感人群来说，仍需注意防护，尤其是呼吸道较为脆弱的人群，可佩戴口罩减少吸入颗粒物的风险。

三、穿衣指南

当前季节正处于初秋，昼夜温差明显，建议选择轻便且保暖的穿搭方式。白天可以选择短袖或T恤搭配薄外套，而早晚则需要穿上长袖衬衫或者薄毛衣，同时备一条围巾以应对温度骤降的情况。此外，由于天气干燥，还需多喝水保持身体水分平衡。

四、延伸扩展

新郑作为中华文明的重要发源地之一，拥有丰富的历史文化遗产。在这样一个宜人的秋日里，不妨前往黄帝故里感受浓厚的文化氛围。同时，新郑的周边还有多个自然景区，如具茨山森林公园等，非常适合徒步旅行和亲近大自然。不过，在享受美景的同时，请记得做好垃圾分类，共同维护良好的生态环境。另外，近期天气较为稳定，适合开展各类户外运动，但要避免剧烈运动导致过度出汗，以免受凉感冒。