一、地区气温与天气情况

今天，江苏省金坛的气温范围在18℃到26℃之间。从天气状况来看，天空较为明朗，阳光充足，整体呈现晴朗的状态。这样的天气非常适合外出活动，但需要注意的是，早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以应对气温变化。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，金坛今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物浓度较低，对人体健康无明显影响。不过，对于敏感人群而言，仍需适当减少户外高强度运动的时间，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度条件，建议选择长袖T恤搭配轻薄外套作为日常穿搭。如果需要长时间待在室外，可以考虑穿一条休闲裤或牛仔裤来增加保暖性。此外，由于紫外线较强，外出时最好涂抹防晒霜并佩戴太阳镜和遮阳帽，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

金坛地处江苏南部，地理位置优越，拥有丰富的自然景观资源。近期正是秋高气爽的好时节，市民们不妨前往茅山风景区欣赏层林尽染的美景，或者到长荡湖畔垂钓野餐，享受大自然带来的惬意时光。同时，随着季节更替，流感等疾病进入高发期，大家要注意增强免疫力，保持良好的生活习惯。另外，近期周边城市如南京、常州等地也推出了多项文化旅游活动，值得抽空前往体验一番。总之，在这样一个舒适的日子里，无论是放松身心还是探索新奇事物，都是不错的选择！