一、地区气温与天气状况

河北省赞皇县今日气温介于10℃至20℃之间，整体天气晴朗。天空湛蓝无云，阳光明媚，适宜户外活动。这样的好天气不仅让人感到心情舒畅，也适合进行各种户外运动或郊游踏青。不过，尽管白天气温较为舒适，早晚温差较大，建议出行时携带一件薄外套以备不时之需。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，赞皇县今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中颗粒物含量较少，对人体健康影响较小。但仍然建议敏感人群减少长时间暴露在户外，以免引发呼吸道不适。此外，保持室内通风的同时注意佩戴口罩，可以进一步提升防护效果。

三、穿衣指南

由于白天温暖而夜晚稍凉，建议居民采取“洋葱式”穿搭方式：内层选择透气吸汗的短袖T恤，外搭一件轻便防风的薄外套即可应对早晚温差。如果计划参加户外活动，则可再准备一条围巾或帽子作为备用。对于儿童和老人来说，适当增加衣物厚度更为稳妥，以防感冒发生。

四、延伸扩展

赞皇县地处太行山东麓，自然风光秀丽，拥有丰富的旅游资源。今天这样一个晴朗的日子非常适合前往嶂石岩国家地质公园欣赏壮美山景，或者到棋盘山体验登山乐趣。同时，也可以利用周末时间走访当地特色村落，感受浓郁的乡土文化氛围。值得注意的是，在享受大自然馈赠的同时，请大家务必做到文明旅游，保护环境，共同维护这片美丽家园。另外，随着季节更替，春季花粉过敏高发期即将到来，有过敏史的朋友需要提前做好预防措施，如使用抗过敏药物并尽量避免接触可能诱发症状的植物。