一、地区气温与天气情况

今天上海市浦东新区的气温在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒。虽然天空略显阴沉，但并未出现明显的降雨，适合外出活动。空气质量相对稳定，湿度适中，体感较为舒适，总体来说，这样的天气非常适合进行户外散步或短途旅行。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，浦东新区今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度较低，对健康影响较小。建议敏感人群如哮喘患者注意防护，普通市民可正常安排户外活动，但需避免长时间暴露于空气污染较严重的区域。

三、穿衣指南

当前温度适宜，早晚稍凉，建议穿着长袖T恤搭配薄外套或开衫，既保暖又不失风度。此外，由于云层遮挡了部分紫外线，防晒霜可以适当减少用量，但仍需涂抹以保护皮肤免受紫外线伤害。如果计划前往公园或者河边游玩，可以选择轻便透气的衣物，方便活动。

四、延伸扩展

浦东作为上海的重要组成部分，不仅拥有现代化的城市风貌，还蕴含丰富的自然景观资源。例如，陆家嘴滨江大道沿江而建，是欣赏黄浦江美景的最佳地点之一；世纪公园则是一个集休闲娱乐于一体的大型绿地，特别适合家庭出游。同时，随着季节更替，浦东地区的植被也呈现出不同的色彩变化，从春日的嫩绿到秋日的金黄，无不令人赏心悦目。因此，趁着这样的好天气，不妨走出家门，感受这座城市的独特魅力吧！