一、地区气温及天气情况

今日青海尖扎的气温在-5℃至5℃之间，天气以晴朗为主，阳光明媚，非常适合户外活动。虽然气温较低，但没有明显的风寒效应，整体感觉较为舒适。对于喜欢摄影或徒步的人来说，这样的天气条件非常理想，可以尽情享受大自然的美好风光。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，尖扎今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响。建议市民朋友们多进行户外运动，呼吸新鲜空气，同时也可以适当增加户外活动的时间，感受自然的清新与活力。

三、穿衣指南

尽管天气晴朗，但由于早晚温差较大，建议大家外出时携带一件厚外套，内搭可以选择毛衣或者保暖内衣。尤其是老年人和体质较弱的人群，更要注意防寒保暖，避免感冒。此外，由于紫外线较强，出门时可涂抹防晒霜，并佩戴帽子或墨镜保护皮肤和眼睛。

四、延伸扩展

尖扎县位于青海省黄南藏族自治州，这里不仅拥有壮丽的自然景观，还蕴藏着丰富的文化资源。如果您计划前往尖扎旅游，不妨参观一下坎布拉国家地质公园，那里山峦起伏、峡谷幽深，是探险爱好者的天堂。另外，当地的藏族民俗风情也十分独特，可以品尝到地道的藏餐，体验浓郁的民族特色。需要注意的是，在旅行过程中，请务必注意环境保护，不乱扔垃圾，共同维护这片净土的美丽与宁静。