一、地区气温与天气状况

内蒙古扎鲁特旗今日气温在-10℃至-20℃之间，整体呈现寒冷状态。天空状况良好，以晴朗为主，阳光普照，但风力稍大，西北风达到4级左右，体感温度会更低。在这种天气条件下，建议尽量减少户外活动时间，尤其是老年人和小孩需要特别注意保暖，以防感冒或冻伤。

二、空气质量指数

扎鲁特旗今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。虽然整体空气较为清新，但仍需关注部分敏感人群如哮喘患者，避免长时间暴露于户外环境中。此外，由于冬季供暖期的到来，空气中的PM2.5浓度可能有所上升，建议居民外出时佩戴口罩，并保持室内通风换气。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣作为外层防护，内搭羊毛衫或抓绒衣增加保暖性。同时，还需准备围巾、手套以及帽子等配件，确保头部、手部及颈部不受寒风侵袭。鞋子方面应选择防滑且防水的款式，以免踩到积雪或结冰路面发生意外摔倒。

四、延伸扩展

扎鲁特旗地处内蒙古东部，拥有丰富的自然资源和独特的草原风光。每年冬季，这里都会举办盛大的冰雪节活动，吸引众多游客前来体验滑雪、马拉爬犁等传统项目。对于喜欢摄影的朋友来说，此时正是捕捉冬日美景的最佳时机，无论是银装素裹的大草原还是静谧的湖泊都别具韵味。另外，随着春节临近，当地蒙古族群众还会举行丰富多彩的文化庆典，展示民族特色歌舞和美食，让这个寒冷的季节充满温暖与活力。