一、地区气温与天气状况

今天，山东省即墨的气温较为宜人。早晨最低气温约为18℃，白天气温逐渐升高，预计最高可达27℃。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主，紫外线较强，外出时需注意防晒措施。这样的天气非常适合户外活动，但也要根据个人体质适当调整时间，避免长时间暴晒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据，即墨今天的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。空气中PM2.5和PM10浓度较低，湿度适中，对呼吸道友好，适合进行深呼吸或慢跑等运动。不过，由于秋季干燥，建议多补充水分，保持身体湿润，同时注意保护皮肤免受外界环境影响。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度不大，建议选择轻薄透气的衣物，例如短袖T恤搭配长裤即可满足日常需求。早晚温差稍大，可携带一件薄外套以防受凉感冒。此外，由于紫外线较强，出门时请佩戴太阳镜、涂抹防晒霜，并戴上遮阳帽，以减少日光直射带来的不适感。

四、延伸扩展

即墨作为历史悠久的文化古城，拥有丰富的自然景观与人文资源。今日的好天气无疑是探索当地风光的最佳时机。可以前往马山国家地质公园欣赏奇峰怪石，或者漫步在即墨老街感受浓厚的历史气息。另外，秋季是品尝海鲜的好季节，不妨去当地特色渔村体验新鲜捕捞的美味海产。需要注意的是，近期昼夜温差较大，请及时关注天气预报，合理规划行程并做好保暖工作。