一、气温与天气状况

今日山西省垣曲地区的气温在10℃至22℃之间，整体较为舒适。天空湛蓝无云，阳光明媚，天气十分晴朗。这样的天气非常适合外出活动，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物以防止感冒。此外，由于紫外线较强，建议外出时涂抹防晒霜并佩戴太阳镜和遮阳帽，以免晒伤皮肤。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，垣曲今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对健康影响较小，但仍建议敏感人群减少长时间户外运动。为了进一步改善空气质量，大家应尽量选择绿色出行方式，减少机动车尾气排放，并支持环保项目的发展。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较大，建议穿着长袖T恤搭配薄外套或针织衫，既保暖又便于随时调整。如果计划前往山区或者清晨外出，可以考虑携带一件稍厚一点的防风衣以防寒意袭来。另外，鞋子方面推荐穿舒适透气的休闲鞋，方便行走且易于适应不同地形环境。

四、延伸扩展

垣曲县位于山西省南部黄河北岸，拥有丰富的自然景观资源，如历山国家级自然保护区、望仙坪等著名景点。近期正是秋游的好时节，在享受美景的同时也要注意保护生态环境，不乱扔垃圾，做到文明游览。同时，随着季节更替，当地特色农产品如苹果、柿子等也逐渐成熟上市，市民可多关注本地市场购买新鲜食材制作美味佳肴。最后提醒大家，近期还需密切关注气象部门发布的最新预报信息，合理安排生活出行计划。