一、地区气温与天气状况

今天，湖南省衡东地区的气温范围在18℃至26℃之间。从天气情况来看，天空较为明朗，阳光充足，属于典型的秋高气爽之日。这样的气候条件非常适合户外活动，但需要注意的是，早晚温差较大，建议适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，衡东县今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良好级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，整体空气清新宜人。不过，对于敏感人群，仍需关注空气质量变化，必要时佩戴口罩以减少对呼吸道的影响。

三、穿衣指南

由于气温适中且昼夜温差明显，建议选择轻薄外套搭配长袖T恤或衬衫作为日常穿搭。白天外出时可适当减少衣物，而到了夜晚则需增添一件薄毛衣或夹克保暖。此外，由于紫外线较强，还需注意防晒措施，比如涂抹防晒霜或携带遮阳帽等。

四、延伸扩展

衡东县位于湖南中部偏南地区，地处湘江支流洣水流域，自然风光优美，是著名的“中国黄花菜之乡”。秋季正是黄花菜收获的季节，在晴好的天气下，不妨前往当地的田园风光区感受丰收的喜悦。同时，衡东还拥有丰富的历史文化遗产，如罗荣桓故居等红色景点，适合家庭出游或文化探访。值得一提的是，秋季也是品尝当地特色美食的好时节，例如剁椒鱼头、衡东土菜等，这些菜肴不仅色香味俱佳，还能让人体验到浓厚的地方风味。希望居民和游客们能抓住这难得的好天气，尽情享受大自然的美好馈赠！