一、地区气温与天气状况

今天，江苏省新沂市的气温较为舒适，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度约为12℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线强度较高，外出时需要注意防晒措施。由于空气湿度较低，体感较为干燥，建议多补充水分。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，新沂市今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。虽然总体情况尚可，但部分敏感人群仍需关注细颗粒物（PM2.5）浓度的变化，建议佩戴口罩出行，并减少户外高强度活动。

三、穿衣指南

目前昼夜温差较大，建议早晚适当增添衣物，如薄外套或毛衣，以防着凉感冒。此外，由于天气干燥，可以随身携带保湿喷雾，保持皮肤滋润。对于运动爱好者而言，可以选择轻便透气的运动装，既保暖又便于排汗。

四、延伸扩展

新沂市地处苏北平原腹地，气候属暖温带季风气候，四季分明，春秋短暂而冬夏较长。近期正值秋季末尾，天气逐渐转凉，适合进行秋游等活动。不过，随着冷空气的到来，部分地区可能出现霜冻现象，农民朋友需提前做好农作物的防寒保护工作。另外，秋季是呼吸道疾病的高发期，大家在日常生活中要注意饮食均衡，增强免疫力。最后，提醒市民朋友们关注气象部门发布的最新预报信息，合理安排生活和出行计划。