一、气温与天气状况

今日湖南省洞口县的气温范围在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。虽然阳光不是特别强烈，但天空较为明朗，适宜户外活动，不过外出时建议随身携带雨具以防万一。此外，由于湿度较高，体感温度会略低于实际气温，因此需注意适时增减衣物。

二、空气质量指数

据最新监测数据显示，洞口县当前的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），但整体水平对健康人群影响较小，敏感体质者仍需减少长时间户外停留时间，并适当佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

考虑到洞口县早晚温差较大，建议选择轻薄外套搭配长袖T恤或衬衫作为基础穿搭。如果计划参加晨练或者傍晚散步，则可以考虑披上一件防风夹克以防受凉感冒。对于儿童和老人来说，更应注重保暖措施，避免因冷热交替引发身体不适。

四、延伸扩展

洞口县地处湘西南部，拥有丰富的自然景观资源，如著名的雪峰山国家森林公园便是游客放松身心的好去处。在这样的天气条件下，非常适合前往山间徒步旅行，呼吸新鲜空气的同时欣赏沿途美景。同时，随着秋季逐渐深入，洞口县的特色农产品也陆续上市，例如红薯、板栗等，不仅营养价值高，还富含地方文化特色，值得品尝体验。另外，市民朋友也可以关注当地气象部门发布的预报信息，在享受美好时光之余做好相应准备。