一、气温与天气状况

湖南省泸溪今天的气温在18℃至26℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。整体来看，天空云量较多，阳光时隐时现，但不会出现大范围的阴霾或暴雨天气。这样的天气适合户外活动，不过由于湿度较大，建议随身携带雨具以防不时之需。

二、空气质量指数

泸溪今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），对一般人群健康无显著影响，但对于敏感人群来说，仍需适当减少长时间高强度的户外运动。建议大家外出时佩戴口罩，并保持室内通风。

三、穿衣指南

目前正值秋季过渡期，早晚温差较大，建议穿着轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤。白天可以单穿短袖，但需注意防晒；夜晚则需要加一件薄毛衣或者夹克保暖。此外，由于湿度较高，可以选择吸湿排汗的衣物材质，以便保持身体干爽舒适。

四、延伸扩展

泸溪地处湘西土家族苗族自治州，拥有丰富的自然景观和人文历史资源。如果近期计划前往游玩，可以游览浦市古镇感受浓厚的历史文化底蕴，或者前往白羊溪峡谷欣赏壮丽的山水风光。同时，秋天也是品尝当地特色美食的好时节，比如腊肉、酸菜鱼以及各种新鲜瓜果。不过需要注意的是，秋冬季是流感高发季节，建议提前做好防护措施，如勤洗手、戴口罩等，以确保旅途安全愉快。