一、地区气温与天气状况

今天贵州省铜仁市的气温介于18℃至26℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会出现短时阵雨。尽管天空云量较多，但阳光仍然能够偶尔穿透云层洒向地面，因此整体感觉较为舒适。建议市民外出时携带一把轻便的遮阳伞或雨具，以防突如其来的雨水影响行程。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，铜仁市今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康无明显影响。不过，敏感人群仍需注意防护，尤其是哮喘患者或体质较弱者，建议佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

目前正值夏秋交替时节，早晚温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内穿薄款T恤或衬衫，外搭一件轻便外套。如果需要长时间待在户外，可以准备一件防风防水的冲锋衣，以便应对突发天气变化。此外，由于紫外线指数较高，外出时别忘了涂抹防晒霜并戴上太阳镜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

铜仁市地处贵州东部，气候温和湿润，素有“黔东门户”之称。这里不仅拥有梵净山这样的世界自然遗产地，还有乌江流域孕育出的独特山水风光。近期正值秋游旺季，许多游客选择前往周边景区放松身心。需要注意的是，随着季节更替，森林防火等级有所提升，进入山区游玩的朋友请务必遵守相关规定，切勿携带火种。同时，铜仁地区的特色美食如酸汤鱼、血浆鸭等也值得品尝，但在享受美味的同时也要注意适量饮食，保持身体健康。