一、气温与天气状况

甘肃卓尼今天的气温较为舒适，日间最高气温约为18℃，夜间最低气温在6℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗天气。这样的气候条件非常适合户外活动，不过早晚温差较大，外出时需要注意适时增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，卓尼县今日的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，适合进行各种户外运动和日常活动。建议市民朋友多呼吸新鲜空气，同时保持室内通风换气。

三、穿衣指南

由于昼夜温差显著，建议居民采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择透气吸汗的薄款衣物，外层则搭配防风保暖的功能性外套。此外，早晨和傍晚时段可考虑披上一件毛衣或薄羽绒服，以应对低温环境。鞋子方面，建议穿一双防滑舒适的休闲鞋，既方便行走又能应对可能的小雨天气。

四、延伸扩展

卓尼县位于甘肃省南部，地处青藏高原东北边缘地带，拥有丰富的自然景观资源。如果近期计划前往该地区旅游，可以欣赏到壮丽的峡谷风光以及独具特色的藏族文化。但需注意的是，虽然目前天气适宜出行，但秋季是高原地区气候变化频繁的季节，建议提前关注气象预报并做好相应准备。另外，卓尼还是一个重要的药材产地，当地出产的当归、党参等中药材品质优良，不妨带些特产回家馈赠亲友。最后提醒大家，在享受美景的同时，请务必爱护环境，做到文明游览。