一、地区气温与天气状况

今天安徽省阜阳市的气温较为舒适，白天最高气温约为20℃，夜间最低气温大约在10℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主。这样的天气非常适合外出活动，但需要注意早晚温差较大，建议适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，阜阳市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对人体健康影响较小。不过，敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议市民采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择透气吸汗的薄款衣物，外层则搭配一件防风保暖的外套。此外，早晚时段可以佩戴围巾或帽子，保护颈部和头部不受凉。对于运动爱好者而言，可以选择速干材质的运动装，既能排汗又便于保持身体干爽。

四、延伸扩展

随着秋季的到来，阜阳市周边的自然景观逐渐展现出迷人的色彩变化。此时正是观赏红叶的最佳时节，不妨前往八里河风景区或者太和县沙颍河国家湿地公园踏青游玩，感受大自然的魅力。同时，秋季也是流感高发季节，建议大家勤洗手、多通风，并适量补充富含维生素C的食物，增强免疫力。另外，近期阜阳市正大力推广垃圾分类工作，希望每位市民都能积极参与进来，共同维护美好家园。