一、地区气温与天气状况

今天，山东省滕州市的气温在10℃到20℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。微风轻拂，体感较为舒适，但早晚温差较大，建议外出时适当增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

据监测数据显示，滕州市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级。虽然整体空气清新，但部分污染物浓度略有上升，对敏感人群可能产生轻微影响。建议市民减少长时间户外高强度运动，并保持室内通风换气，以确保呼吸健康。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但由于早晚凉意明显，建议穿着轻便外套或薄毛衣搭配长袖衬衫，方便随时增减。此外，由于紫外线较强，出行时可佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。如果需要长时间待在户外，携带一件防风外套会更加稳妥。

四、延伸扩展

滕州作为历史文化名城，拥有丰富的旅游资源，如墨子纪念馆、龙泉塔等景点。在如此宜人的天气下，正是游览这些地方的好时机。不过，考虑到当前季节交替的特点，还需注意饮食调节，多吃富含维生素的食物，增强身体免疫力。同时，对于喜欢运动的朋友来说，可以选择晨跑或散步，在自然环境中放松身心，享受生活的美好。总之，把握当下晴好天气，合理安排生活节奏，才能更好地迎接未来的挑战！