一、气温与天气状况

今天，辽宁省大连市的气温在7℃至14℃之间波动，整体气温适中，适合户外活动。从目前的情况来看，天空较为晴朗，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，给人一种温暖舒适的感觉。虽然白天温度较高，但早晚温差较大，建议市民们外出时注意增添衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，大连市今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中PM2.5和PM10的含量均处于安全范围内，非常适合进行户外运动或长时间停留。不过，对于敏感人群来说，仍需关注细微变化，适当减少外出时间。

三、穿衣指南

尽管白天温度较高，但由于早晚温差明显，建议大家采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿一件保暖内衣，中间加一件毛衣或者薄外套，外层再套上防风防水的大衣。此外，由于天气干燥且紫外线较强，出门时别忘了佩戴帽子、围巾以及太阳镜等防护用品，并随身携带保湿喷雾以保持皮肤滋润。

四、延伸扩展

大连作为一座沿海城市，其独特的地理位置赋予了这座城市丰富的自然景观资源。例如星海广场、老虎滩海洋公园等景点都值得一游。而随着季节更替，秋天的大连更是美不胜收，金黄色的银杏树与湛蓝的大海交相辉映，构成了一幅如诗如画般的美景。同时，大连还拥有众多美食，像海鲜大餐、锅包肉等地道风味不容错过。如果您计划前往大连旅行，请提前规划好行程并做好准备，确保旅途愉快！