一、地区气温与天气状况

今日湖北省茅箭区的气温范围在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。虽然阳光不算特别强烈，但空气湿度较高，体感上会有些闷热。建议外出时携带一把轻便的遮阳伞或雨具，以便应对突发的天气变化。此外，多云天气也适合户外活动，但需注意防晒和补水。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，茅箭区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康影响较小。不过，敏感人群仍需适当减少长时间高强度的户外运动，以免引发呼吸道不适。建议大家出行时佩戴口罩，尤其是在早晚时段空气质量可能略有波动的情况下。

三、穿衣指南

当前季节正处于夏秋交替之际，茅箭区的日间温度较为舒适，适合穿长袖T恤搭配薄外套。夜晚气温稍降，建议准备一件轻薄的针织衫或开衫，以防着凉感冒。此外，由于湿度较大，可以选择透气性好的面料，保持身体干爽。对于儿童和老人来说，还需注意适时增减衣物，避免受凉。

四、延伸扩展

茅箭区地处鄂西北地区，气候温和湿润，四季分明。秋季是该地区一年中最宜人的季节之一，此时瓜果飘香，景色宜人。对于喜欢自然风光的朋友而言，不妨前往当地的公园或山林中散步，感受秋意盎然的美好氛围。同时，随着气温逐渐降低，大家可以开始规划秋冬的饮食计划，多吃富含维生素C的食物，增强免疫力。最后，提醒大家关注天气预报，合理安排日常作息，确保身心健康。