一、地区气温与天气状况

青海平安今日的气温范围为-5℃至8℃，天气以晴朗为主。清晨时分，气温较低，体感寒冷，建议外出时做好保暖措施。白天阳光充足，紫外线较强，适合户外活动，但需注意防晒。由于地处高原地带，空气稀薄且干燥，湿度较低，因此即使在晴天，也需要适当补充水分以防干燥带来的不适。

二、空气质量指数

今日青海平安的空气质量指数（AQI）为57，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响较小。然而，考虑到高原地区特殊的地理环境，建议敏感人群减少长时间户外停留，并保持室内通风，同时避免使用可能加重空气污染的行为，如焚烧垃圾或露天烧烤等。

三、穿衣指南

尽管白天温度有所回升，但早晚温差较大，建议选择多层次穿搭方式，以便根据实际温度变化增减衣物。内层可穿吸湿排汗的贴身衣物，中层搭配抓绒衣或轻便羽绒服，外层则选用防风防水的外套应对突发降温情况。此外，还需特别注意保护头部、手部及脚部，佩戴帽子、手套和厚袜子，以免受寒引发感冒。

四、延伸扩展

青海平安作为青藏高原东部的一个重要城镇，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着丰富的历史文化底蕴。近期，随着春季的到来，当地部分景区陆续恢复开放，吸引了众多游客前来踏青赏花。不过，在享受美景的同时，也应遵守环保原则，不随意丢弃垃圾，共同维护这片净土的美好生态环境。另外，高原地区气候多变，出行前务必提前关注天气预报，合理安排行程，确保旅途安全愉快。