一、气温与天气状况

江西省安福今天的气温较为舒适，日间最高气温约为22℃，夜间最低气温则在12℃左右。天空状况良好，阳光明媚，没有云层遮挡，整体呈现一片晴朗的景象。这样的天气非常适合户外活动，无论是晨练还是下午外出游玩，都能享受到温暖的阳光和清新的空气。不过需要注意的是，由于昼夜温差较大，早晚出门时建议适当增添衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

安福今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。这意味着空气中污染物浓度较低，对大多数人来说基本不会产生健康影响，但对于敏感人群如老年人或哮喘患者而言，仍需注意防护。建议大家在户外活动时尽量避免长时间暴露于高污染环境中，并保持室内通风换气，以确保呼吸到更优质的空气。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度条件以及未来几天的预报情况，建议穿着轻薄外套搭配长袖T恤作为基础穿搭方案。如果计划参加早晨或傍晚的户外运动，则可以再加一条围巾或者薄款毛衣来应对早晚时段可能出现的小幅降温现象。此外，考虑到紫外线强度较高，在外出时别忘了涂抹防晒霜并佩戴帽子墨镜等防护用品，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季已经悄然来临，这是收获的季节也是养生的好时机。对于安福这样一个依山傍水的地方来说，秋意正浓之时更是欣赏自然风光的最佳时期之一。大家可以利用周末时间前往周边乡村田野间走走看看，感受丰收喜悦的同时也能放松身心。另外，秋季也是进补的好时节，适当增加富含蛋白质和维生素的食物摄入有助于增强体质抵御寒冷侵袭。最后提醒大家关注天气变化及时调整生活作息规律，保持良好心态迎接每一天的到来！