一、地区气温与天气状况

江苏省如东今日气温在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主。阳光偶尔透过云层洒下温暖的光线，但并未达到完全晴朗的状态。微风轻拂，体感较为舒适，适合户外活动，不过由于云量较多，建议随身携带雨具以防局部阵雨的可能性。

二、空气质量指数

如东今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。细颗粒物PM2.5浓度较低，空气清新且流通性较好，对呼吸系统较为友好。然而，敏感人群仍需注意防护，尤其是早晨和傍晚时段湿度较高时，可能引发轻微不适。

三、穿衣指南

根据当前气温情况，建议穿着长袖T恤搭配薄外套或针织衫。早晚温差稍大，可适当增加衣物保暖，同时注意防晒措施，因为即便天空阴沉，紫外线强度依然不可忽视。运动爱好者可以选择速干材质的服装，以便保持身体干爽。

四、延伸扩展

如东地处江苏沿海地带，拥有丰富的海洋资源及湿地生态系统。近期正值秋末初冬交替之际，候鸟迁徙频繁，沿海滩涂成为观鸟爱好者的热门打卡地。此外，随着天气转凉，市民可以前往栟茶古镇体验传统民俗文化，感受历史韵味。值得注意的是，近期冷空气活动逐渐增强，预计未来几天会有小幅降温趋势，居民需提前做好防寒准备。结合当地特色美食如海鲜烧烤等，这个季节无疑是享受自然风光与舌尖美味的好时机。