一、地区气温与天气状况

今天贵州省岑巩的气温范围在18℃至26℃之间，整体天气以多云为主，阳光偶尔探出头来，但并未达到完全晴朗的状态。虽然没有强烈的紫外线直射，但由于湿度较高，体感略显闷热。建议市民外出时注意防晒和补水，同时避免长时间暴露在户外高温环境中。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，岑巩今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，空气中仍可能存在少量污染物，尤其是敏感人群需关注自身健康状态，必要时可佩戴口罩出行。此外，建议相关部门继续加强环境治理，确保空气质量持续改善。

三、穿衣指南

由于气温适中且天气变化不大，建议选择轻薄透气的衣物，例如棉麻质地的短袖或长袖衬衫搭配休闲裤即可满足日常需求。如果早晚温差较大，可以准备一件薄外套或开衫，方便随时增减。对于需要长时间待在室内的朋友来说，保持室内通风尤为重要。

四、延伸扩展

岑巩县位于黔东南苗族侗族自治州东部，拥有丰富的自然景观资源，如龙鳌河景区、思州古城遗址等，非常适合开展生态旅游活动。然而，在享受大自然美景的同时，游客也应遵守环保原则，不随意丢弃垃圾，共同维护这片净土。另外，近期正值秋季过渡期，气候逐渐转凉，各类农作物进入收获季节，农民朋友们正忙碌于田间地头，呈现出一幅丰收画卷。最后提醒大家，合理规划生活作息，均衡饮食，才能更好地适应季节更替带来的身体变化。