一、地区气温与天气状况

今天，上海市嘉定区的气温介于18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，阳光时而穿透云层洒下温暖的光线。虽然没有完全放晴，但空气质量较好，湿度适中，体感较为舒适。这样的天气非常适合户外活动，不过早晚温差稍大，建议注意适时增减衣物。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，嘉定区今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。主要污染物浓度较低，对健康人群影响不大，但对于敏感人群而言，仍需适度防护，比如佩戴口罩或减少长时间暴露在户外的时间。

三、穿衣指南

由于白天气温较高，中午时段可以穿着轻薄透气的短袖或T恤，搭配休闲裤或裙子；而早晚温度下降，则需要准备一件薄外套或者开衫，以防着凉感冒。此外，由于天空多云且紫外线强度不高，防晒霜的需求不大，但仍建议涂抹低倍数防晒产品，保护皮肤免受紫外线伤害。

四、延伸扩展

从气象学角度来看，嘉定区近期的天气呈现出典型的秋末初冬特征，冷暖空气交替频繁导致云量较多。未来几天预计会有一次弱冷空气过境，可能会带来短暂的小幅度降温，但总体不会对日常生活造成太大影响。对于喜欢运动的朋友来说，这段时间是进行户外跑步、骑行的好时机，既能享受清新的空气，又能锻炼身体。同时，也提醒大家关注天气变化，合理安排出行计划，确保安全与健康并重。