一、气温与天气状况

今天，重庆市巫溪县的气温在10℃到20℃之间波动，整体气候较为温和。天空状况以多云为主，偶有阳光透过云层洒下，但并未完全放晴。由于近期冷空气活动较弱，风速较小，体感温度相对舒适，适合外出活动。不过，早晚温差较大，建议携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，巫溪县今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响不大。建议敏感人群减少户外高强度运动时间，普通人群可以正常进行日常活动。同时，保持室内通风换气，有助于进一步改善空气质量。

三、穿衣指南

考虑到当前季节特点及昼夜温差变化，建议居民选择轻便保暖的衣物组合，例如内搭长袖T恤或衬衫，外穿一件薄毛衣或夹克即可应对白天的温暖；夜间则需加厚外套，以免受寒感冒。此外，佩戴围巾和手套也是不错的选择，既实用又能提升整体造型感。

四、延伸扩展

巫溪县地处大巴山区腹地，拥有丰富的自然景观资源，如红池坝国家森林公园、宁厂古镇等著名景点。近期正值春末夏初时节，正是踏青赏花的好时机。然而，游客出行时还需注意防范蚊虫叮咬，并提前了解当地天气预报，以便合理规划行程。另外，随着生活水平提高，越来越多的家庭开始关注环保议题，比如垃圾分类、节约用水用电等良好习惯，这些都值得每个人去践行。希望未来能共同守护这片青山绿水！