一、地区气温与天气情况

宁夏西夏今天的气温在15℃至28℃之间，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝，微风轻拂，整体气候较为舒适。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒和补水，因为紫外线较强，长时间暴露在阳光下可能会导致皮肤干燥或晒伤。

二、空气质量指数

今日宁夏西夏的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。虽然整体空气状况尚可，但仍建议敏感人群减少户外运动时间，尤其是早晨和傍晚时段，此时空气中可能积聚较多污染物。此外，保持室内通风时应选择空气质量较好的时间段，并使用空气净化器进一步提升室内空气质量。

三、穿衣指南

考虑到白天温度较高，建议穿短袖或薄款长袖衣物，同时搭配一件轻便外套以应对早晚温差。如果外出游玩，可以准备一顶宽檐帽或太阳镜来遮挡强烈的阳光。鞋子方面可以选择透气性好的休闲鞋，以便长时间行走更加舒适。另外，携带一瓶水随时补充水分是必不可少的。

四、延伸扩展

宁夏西夏地处西北内陆，拥有独特的自然风光与深厚的历史文化底蕴。西夏王陵遗址便是其中最具代表性的景点之一，它见证了西夏王朝曾经的辉煌。对于喜欢历史文化的游客来说，这里是一个不可错过的地方。此外，当地特色美食如手抓羊肉、凉皮等也值得一试。未来几天，预计该地区将持续晴好天气，适合开展各种户外活动。不过，由于秋季逐渐深入，昼夜温差会逐渐加大，请大家根据实际需要调整衣物厚度，确保身体健康。