一、气温与天气状况

今日湖南省冷水滩的气温范围为18℃至25℃，整体天气以多云为主。虽然阳光偶有露脸，但并未完全放晴，云层覆盖使得户外稍显阴沉。这样的天气适合出行，但建议随身携带雨具以防局部地区出现阵雨。多云天气不仅缓解了高温，也避免了强烈的紫外线辐射，对皮肤和眼睛都较为友好。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，冷水滩今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级别。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度较低，对人体健康影响不大，但仍需注意敏感人群减少长时间户外活动。此外，由于湿度较高，空气中可能夹杂着轻微的水汽，建议市民开窗通风时控制时间，以免湿气侵入室内。

三、穿衣指南

尽管白天气温适宜，但早晚温差较大，建议选择轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤。对于需要频繁出入空调环境的人来说，准备一件薄款毛衣会更加舒适。同时，由于天气阴凉潮湿，脚部保暖同样重要，可以选择透气性好的运动鞋或休闲鞋，避免穿凉鞋以免受凉。

四、延伸扩展

冷水滩地处湘南地区，四季分明，气候湿润，非常适合种植各类作物。近年来，当地依托丰富的自然资源发展特色农业，如优质稻米、柑橘等农产品深受市场欢迎。此外，冷水滩周边还有舜皇山国家森林公园等自然景观，是周末短途旅行的好去处。如果计划外出游玩，记得关注最新天气预报，合理规划行程。未来几天，冷空气将逐渐南下，预计最低温度会降至15℃左右，请大家及时增减衣物，预防感冒。