一、地区气温与天气状况

今天，河北省清苑地区的气温在18℃到27℃之间波动，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，蓝天白云成为天空的主旋律，适合外出活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以防着凉。此外，由于空气干燥，外出时可以适当涂抹保湿霜，保护皮肤免受紫外线伤害。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，清苑地区的空气质量指数（AQI）为65，属于良好级别。空气中污染物浓度较低，对人体健康无明显影响。但敏感人群仍需注意防护，尤其是患有呼吸道疾病或过敏体质的人群，建议佩戴口罩并减少户外停留时间。

三、穿衣指南

当前季节交替之际，建议选择轻便透气的衣物，如短袖T恤搭配薄款长裤即可应对白天温暖的气候。如果需要长时间待在空调环境中，则可准备一件薄外套以备不时之需。此外，由于紫外线较强，外出时应涂抹防晒霜并戴上遮阳帽或太阳镜，避免晒伤。

四、延伸扩展

随着秋意渐浓，清苑周边的自然景观也迎来了最美的时节。此时正是欣赏红叶的最佳时期，许多市民会选择前往附近的山区徒步旅行，感受大自然的魅力。同时，为了保持身体健康，在享受秋日美景的同时也要注意饮食均衡，多吃富含维生素的新鲜蔬果，补充身体所需的营养成分。另外，秋季是流感高发期，大家应养成勤洗手、戴口罩的好习惯，增强自身免疫力，度过一个舒适健康的秋天。