一、气温与天气状况

今天，甘肃麦积地区的气温较为舒适，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在7℃左右。天空状况整体较好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，比如登山、徒步或是郊游等。不过需要注意的是，由于昼夜温差较大，早晚出行时建议携带一件薄外套，以防止着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，甘肃麦积今天的空气质量指数（AQI）为48，处于优良水平。PM2.5和PM10浓度均较低，空气清新，适合进行深呼吸或长时间的户外运动。但对于易感人群来说，仍然建议减少长时间暴露于户外环境中的时间，以免对呼吸道造成不必要的刺激。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气情况，建议选择轻便且保暖性适中的衣物。例如，可以内穿一件长袖T恤或薄毛衣，外搭一件防风夹克或卫衣即可应对白天的温暖；而到了夜晚，则需要换上稍厚一点的衣服，比如加绒外套或者羽绒服来抵御凉意。此外，由于紫外线较强，外出时别忘了涂抹防晒霜，并佩戴帽子或太阳镜保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

除了关注天气变化之外，我们还应该注意到季节交替时期容易引发的一些健康问题。例如感冒、过敏性鼻炎等疾病的发生率会有所上升，因此平时要注意增强自身免疫力，合理安排作息时间和饮食结构。同时，在享受美好春光的同时也要注意文明旅游，不要随意丢弃垃圾，共同维护良好的生态环境。如果计划前往麦积山石窟参观游览的话，请提前了解相关开放信息及门票预约流程，以便顺利出行。