一、气温与天气状况

今日广东省罗定市的气温较为舒适，白天最高气温约为28℃，夜间最低气温则在20℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜。这样的天气非常适合户外活动，但也要注意补充水分，避免中暑。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，罗定市今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康影响较小，但敏感人群仍需适当减少长时间高强度的户外运动。如果出现轻微不适，可以考虑佩戴口罩，并保持室内空气流通。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温情况，建议选择轻薄透气的衣物，例如短袖T恤搭配休闲裤或裙子即可。早晚温差稍大，可携带一件薄外套应对凉意。此外，由于天气干燥，建议随身携带保湿喷雾，帮助缓解皮肤干燥问题。

四、延伸扩展

罗定作为岭南地区的一颗璀璨明珠，不仅拥有优美的自然风光，还蕴含深厚的文化底蕴。游客可以前往罗定市博物馆探索当地历史遗迹，或者漫步于罗定江畔欣赏沿岸美景。同时，这里盛产优质稻米，是珠三角地区重要的粮食供应基地之一。对于美食爱好者而言，不妨品尝一下当地的特色小吃——罗定牛肉丸，其口感弹牙、鲜香四溢，堪称一绝。总之，在这样一个风和日丽的日子里，无论是观光游览还是品尝美食，都将是一次难忘的经历。