一、气温与天气状况

青海久治今日气温介于-5℃至5℃之间，整体天气以晴朗为主。天空湛蓝无云，阳光明媚，非常适合外出活动。不过由于地处高原地区，早晚温差较大，尤其是清晨时分，寒意袭人，建议出行时注意防寒保暖。

二、空气质量指数

据监测数据显示，久治今日的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气清新，污染物浓度极低，非常适合呼吸系统敏感人群进行户外运动。但需要注意的是，高原地区的紫外线较强，即便空气质量良好，也应做好防晒措施，以免皮肤受到伤害。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议穿着保暖性能好的衣物，如羽绒服、毛衣等，并搭配厚实的围巾和手套。此外，由于高原气候干燥，可随身携带润唇膏或保湿喷雾，以防止嘴唇干裂。对于需要长时间在户外停留的人群来说，建议选择防水防风的外套，以便应对突如其来的冷风侵袭。

四、延伸扩展

久治县位于青海省果洛藏族自治州，素有“青南明珠”之称，拥有壮丽的自然风光和丰富的民族文化资源。当地草原辽阔，牛羊成群，是体验藏族风情的理想之地。值得一提的是，久治县周边还分布着多处自然保护区，如年保玉则国家级自然保护区，这里山峦起伏、湖泊清澈，被誉为“天神后花园”。游客可以在此徒步旅行，感受大自然的魅力。然而，由于地处高原地带，前往久治旅行前需提前做好高原反应预防工作，比如携带红景天等药物，并保持充足的休息时间。同时，建议关注当地的天气预报，合理规划行程，确保旅途愉快又安全。