一、气温与天气状况

今日内蒙古杭锦后旗的气温较为适宜，白天最高温度约为18℃，夜间最低温度约在4℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，同时注意补充水分。这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，需适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，杭锦后旗今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但仍需关注敏感人群如老年人或患有呼吸道疾病的人群，建议他们减少长时间的户外运动。此外，建议市民出行时佩戴口罩，保持室内通风，并尽量避免扬尘区域。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气情况，建议穿着轻便且保暖的衣物，例如薄款羽绒服搭配毛衣或卫衣。对于早晚时段外出的朋友来说，可以携带一件外套以防着凉；而中午时分则可适当减少衣物，选择单层长袖即可。此外，由于紫外线较强，建议随身携带遮阳伞或涂抹防晒霜。

四、延伸扩展

杭锦后旗地处内蒙古自治区西部地区，拥有独特的自然风光和丰富的旅游资源。近期正是秋高气爽的好时节，游客们不妨前往当地著名的黄河湿地公园欣赏候鸟迁徙的壮观景象。同时，该地区还盛产优质瓜果，比如西瓜、蜜瓜等，是馈赠亲友的理想选择。需要注意的是，尽管目前气候宜人，但进入秋冬季节后，当地气温会逐渐下降，届时可能会出现降雪天气，因此请大家提前做好准备。