一、气温与天气状况

今天，河南省三门峡市的气温较为舒适，白天气温在20℃左右徘徊，夜间则会下降至10℃上下。整体天气以晴朗为主，阳光充足，微风轻拂，给人一种秋高气爽的感觉。这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，建议适当增添衣物以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，三门峡市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。空气中污染物浓度较低，适合进行各种户外运动和日常活动。不过，对于敏感人群来说，仍需注意防护，避免长时间暴露在户外环境之中。

三、穿衣指南

鉴于当前气温特点及未来几天的天气趋势，建议市民朋友选择长袖T恤搭配薄外套或卫衣作为日常穿搭。如果需要长时间待在室外，则可以考虑携带一件防风外套，以便应对突如其来的降温情况。此外，由于紫外线较强，请记得佩戴太阳镜和涂抹防晒霜来保护皮肤。

四、延伸扩展

三门峡地处中原腹地，拥有丰富的自然景观资源和深厚的历史文化底蕴。近段时间正值金秋时节，正是欣赏层林尽染美景的最佳时机。游客可前往陕州公园、黄河大坝等地感受大自然的魅力；同时也可以参观仰韶文化遗址博物馆，了解中华文明起源与发展历程。另外，近期还有不少特色节庆活动陆续开展，如苹果采摘节等，为市民提供了更多休闲娱乐选择。希望各位能够抓住这美好时光，尽情享受生活！