一、气温与天气状况

今天，辽宁省站前地区的气温在18℃至26℃之间波动，整体较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，属于典型的秋高气爽天气，适合外出活动。不过，由于早晚温差较大，建议市民们注意适时增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，站前地区的空气质量指数（AQI）为72，处于良的状态。虽然整体环境尚可，但部分敏感人群仍需减少户外长时间高强度运动，以避免轻微不适。建议市民关注实时更新的空气质量信息，并尽量选择绿色出行方式，共同维护良好的生态环境。

三、穿衣指南

目前正处于季节交替时期，站前地区早晚较凉，白天温暖。建议穿着轻薄外套搭配长袖T恤或衬衫，这样既能应对清晨和晚间的凉意，又不会在中午感到闷热。此外，如果计划进行户外活动，可以选择速干材质的衣物，以便及时排汗保持身体干爽。

四、延伸扩展

随着天气逐渐转凉，站前地区的居民开始进入秋季养生阶段。此时正是补充维生素的好时机，可以多吃新鲜水果蔬菜如苹果、橙子以及南瓜等富含纤维素的食物。同时，适量增加体育锻炼有助于增强免疫力。值得注意的是，由于近期干燥气候可能引发咽喉不适等问题，日常生活中应多饮水并使用加湿器调节室内湿度。另外，对于喜欢旅游的朋友来说，这个季节也是探索周边自然风光的最佳时节，不妨带上家人朋友一起享受秋日的美好时光吧！