一、气温与天气状况

今日，河北省赤城县的气温较为舒适，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在8℃左右。整体来看，天空湛蓝无云，阳光明媚，属于典型的秋高气爽天气，非常适合外出活动。然而，由于早晚温差较大，建议市民们根据自身情况适当增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

赤城今天的空气质量令人满意，AQI（空气质量指数）值为45，属于优级水平。这表明空气中污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响，适宜户外运动和长时间停留。不过，对于敏感人群，如哮喘患者或老人小孩，仍需注意个人防护，保持呼吸顺畅。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特点以及昼夜温差的存在，建议选择轻薄外套搭配长袖T恤作为日常穿搭。上午和下午可单穿短袖，而清晨与傍晚则需要披上一件防风夹克或毛衣，确保身体温暖不被冷风吹袭。此外，由于紫外线较强，出行时别忘了佩戴太阳镜及涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

赤城地处燕山南麓，自然风光秀丽，拥有丰富的旅游资源。在这个晴好的日子里，不妨前往龙关古城感受历史文化的魅力；或者漫步于大海陀国家级自然保护区，欣赏层林尽染的秋景。同时，这里盛产板栗、核桃等特色农产品，可以购买一些作为馈赠亲友的小礼物。需要注意的是，近期森林火险等级较高，请大家务必遵守野外用火规定，共同维护生态环境安全。