一、地区气温与天气状况

今天，河北省清河的气温在-5℃到8℃之间波动，整体气温较低，但天空较为晴朗，阳光充足。尽管白天气温有所回升，但由于早晚温差较大，外出时仍需注意保暖防寒。目前来看，没有降水预报，适合户外活动，但建议佩戴口罩以防止冷空气直接刺激呼吸道。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，清河今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。虽然数值不算很高，但仍建议敏感人群减少长时间的户外停留，普通人群可正常进行日常活动。此外，近期风速较小，污染物扩散条件一般，因此建议大家尽量选择绿色出行方式，共同维护环境健康。

三、穿衣指南

由于气温偏低且早晚寒冷，建议市民穿着厚实的羽绒服或棉衣，并搭配围巾、手套等配件，以确保身体各部位都得到充分保护。室内空调温度不宜过高，保持在18℃左右即可，避免因室内外温差过大导致感冒。对于老年人和儿童来说，更需要加强防护措施，例如携带保温杯装热水，随时补充水分。

四、延伸扩展

清河县地处河北省东南部，地理位置特殊，冬季常受冷空气影响，气候干燥且多风。为了应对这样的气候特点，居民可以适当增加蔬菜水果摄入量，提高身体免疫力；同时，定期开窗通风换气，保持室内空气流通也很重要。另外，随着春节临近，清河作为羊绒制品的重要产地之一，各大商场纷纷推出优惠促销活动，吸引了众多消费者前来选购新年衣物。如果计划前往购物，请提前规划行程并做好个人防护措施，享受愉快的购物体验！