一、地区气温与天气状况

重庆巫溪今日气温介于18℃至26℃之间，天气以多云为主。虽然阳光时隐时现，但整体气候宜人，没有强烈的紫外线辐射，非常适合户外活动。不过，由于云层覆盖较多，局部地区可能会出现短暂的小雨，建议外出携带雨具以防万一。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，巫溪今日的空气质量指数（AQI）为57，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中颗粒物含量较少，适合进行日常锻炼和户外活动。然而，对于敏感人群来说，仍需注意适当防护，避免长时间暴露在污染环境中。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且温差较小，建议穿着轻便舒适的衣物，如短袖T恤搭配薄外套或长裤即可应对早晚稍凉的情况。如果计划参与户外运动，则可以选择速干材质的服装，以便保持身体干爽舒适。此外，由于湿度较高，建议随身携带一条毛巾擦汗，并做好防晒措施。

四、延伸扩展

巫溪地处重庆市东北部，拥有丰富的自然景观资源，是游客向往的避暑胜地之一。近年来，随着当地基础设施建设不断完善，越来越多的人选择来这里体验乡村风情。对于喜欢摄影的朋友而言，巫溪的红池坝国家森林公园无疑是一个绝佳去处，在这里可以捕捉到四季变换的独特美景。同时，这里还盛产多种特色农产品，例如高山茶叶、野生菌类等，都是馈赠亲友的理想选择。最后提醒大家，出行前务必查看最新天气预报，合理规划行程，确保旅途愉快！