一、地区气温及天气状况

湖南省慈利今日气温适中，早晨最低温度约为12℃，白天气温逐渐攀升至22℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗状态。这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，避免着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，慈利今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但仍需关注敏感人群如老人和儿童的防护措施，外出时可佩戴口罩以减少吸入颗粒物的风险。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议选择轻便保暖的服装搭配方式。例如，早上或晚上可以穿一件薄外套或毛衣，中午则可换上单衣或短袖。此外，由于天气干燥且紫外线较强，建议随身携带太阳镜和防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。

四、延伸扩展

慈利地处湖南西北部，拥有丰富的自然景观与人文资源。今日的好天气为游客提供了绝佳的出行机会，不妨前往张家界国家森林公园、江垭温泉度假村等地游玩放松。同时，秋季是丰收的季节，慈利盛产柑橘等水果，大家可以品尝到新鲜美味的当地特产。值得注意的是，尽管当前气候适宜，但随着季节更替，未来几天可能会出现冷空气侵袭，需提前做好防寒准备。另外，近期森林火险等级较高，大家在野外活动时务必注意用火安全，共同维护生态环境。