一、气温与天气状况

青海平安今日的气温范围为-5℃至8℃，天气以晴朗为主，阳光充足。虽然白天气温相对温和，但早晚温差较大，尤其是清晨时分，气温较低，建议外出时做好保暖措施。此外，由于地处高原地区，紫外线较强，建议市民外出时涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，避免长时间暴露在强光下导致皮肤损伤。

二、空气质量指数

青海平安今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中的主要污染物浓度较低，对人体健康的影响较小。然而，由于地处高海拔地区，空气较为干燥，建议多补充水分，保持呼吸道湿润，同时注意室内通风换气，确保空气质量持续优良。

三、穿衣指南

今日气温偏低，建议穿着保暖性较强的衣物，如羽绒服或厚毛衣搭配围巾和手套。内层可选择吸湿排汗的材质，外层则需注重防风性能。同时，由于天气晴朗，可以选择轻便的外套，以便应对白天短暂升温的情况。对于老人和儿童等体质较弱的人群，还需特别注意头部和脚部的保暖，防止受凉感冒。

四、延伸扩展

青海平安位于青藏高原东部边缘，拥有独特的自然风光和气候特点。作为青海省的重要城市之一，这里不仅风景优美，还承载着丰富的历史文化底蕴。建议市民利用晴好的天气，前往附近的公园或景区散步休闲，感受大自然的魅力。此外，近期正值冬季，是进补的好时节，可以适当食用一些温补食材，如羊肉、红枣等，增强身体抵抗力。如果计划外出旅游，还需提前关注目的地的天气情况，合理安排行程，确保旅途安全愉快。