一、气温与天气状况

今天，河南省荥阳市的气温较为适中，白天气温在18℃左右，夜间则降至9℃上下。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的天气特点。这样的天气非常适合外出活动，但需要注意早晚温差较大，建议适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，荥阳市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，空气中仍可能存在少量污染物，尤其是对敏感人群而言，建议减少长时间户外高强度运动，并关注后续天气变化以了解空气质量的进一步动态。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，外层则选择防风保暖的功能性外套。此外，由于白天阳光充足，可以搭配一顶遮阳帽或太阳镜，既能保护皮肤免受紫外线伤害，又能增添时尚感。

四、延伸扩展

除了关注天气和穿衣需求外，我们还应留意季节交替时期的身体健康问题。春季是流感等呼吸道疾病的高发期，因此日常生活中应注意多饮水、保持室内通风，并合理安排作息时间。同时，对于喜欢踏青赏花的朋友来说，还需警惕花粉过敏现象的发生，必要时可提前准备抗过敏药物。最后，希望每位市民都能充分利用这美好的晴天，享受自然风光的同时，也别忘了做好自我防护哦！