一、气温与天气状况

今日，河北省北戴河的气温较为舒适，白天最高气温约为28℃，夜间最低气温约为20℃。天空整体以晴朗为主，阳光明媚，微风轻拂，适宜户外活动和休闲度假。由于地处沿海地区，北戴河的空气湿度较高，但得益于良好的自然环境，这里的气候凉爽宜人，是夏季避暑的理想选择。此外，由于紫外线较强，建议外出时涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽或太阳镜。

二、空气质量指数

北戴河的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。这表明空气中污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响。然而，尽管当前空气质量良好，游客仍需注意保持环境卫生，避免乱扔垃圾，共同维护这片蓝天碧海的美好景象。

三、穿衣指南

根据当前天气情况，建议穿着轻薄透气的衣物，如短袖T恤搭配长裤或薄款连衣裙。早晚温差稍大，可携带一件薄外套或开衫以备不时之需。如果计划前往海边游玩，还需准备泳装及防水鞋，以便尽情享受海水带来的清凉乐趣。同时，考虑到阳光强烈，可以随身携带遮阳伞或涂抹高倍数防晒霜。

四、延伸扩展

作为中国著名的海滨旅游胜地之一，北戴河不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着丰富的历史文化底蕴。这里曾是清末民初时期皇家避暑地，留下了许多历史遗迹供人参观。近年来，随着旅游业的发展，北戴河周边涌现出众多特色民宿和精品餐厅，为游客提供了更多元化的住宿和美食体验。此外，每年夏季还会举办各种文化艺术节庆活动，吸引来自全国各地的人们齐聚于此，感受这座城市的独特魅力。无论是漫步沙滩、品尝海鲜还是探索古迹，北戴河都能满足您对夏日旅行的所有期待！