一、气温与天气状况

今天，河北省迁西市的气温较为适中，白天的最高温度约为18℃，而夜间最低温度则在8℃左右。天空整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线强度稍高，建议外出时做好防晒措施，同时佩戴墨镜和涂抹防晒霜可以有效保护皮肤免受紫外线伤害。虽然天气晴好，但昼夜温差较大，早晚出行需适当增添衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，迁西市当前的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。尽管如此，仍需要注意空气中的颗粒物浓度略高，建议敏感人群减少户外活动时间，并保持室内通风换气。如果需要进行户外运动，可以选择清晨或傍晚时段，此时空气质量相对更佳。

三、穿衣指南

鉴于今日的天气特点，推荐大家采用“洋葱式”穿搭法：内层选择吸汗透气的短袖T恤，外搭一件轻薄防风外套即可应对早晚凉意；下装方面，牛仔裤或休闲长裤是不错的选择，既保暖又舒适。此外，由于日间气温较高，建议随身携带一条小手帕用于擦拭汗水。

四、延伸扩展

迁西地处燕山南麓，拥有丰富的自然景观资源，如景忠山、潘家口水库等著名景点，非常适合周末短途旅行。不过，在享受美景的同时也要注意保护环境，做到垃圾不落地、文明出游。另外，秋季正是板栗收获季节，迁西作为全国知名的板栗之乡，其出产的板栗口感香甜软糯，营养价值极高，不妨购买一些尝鲜。最后提醒各位朋友，近期天气干燥，日常生活中应多喝水并使用加湿器来维持室内湿度平衡。