一、气温与天气状况

今天，辽宁省营口市的气温在18℃至26℃之间波动。根据最新的气象数据显示，营口今天的天气以多云为主，并伴有轻微的东南风，风速约为3到5级。虽然天空略显阴沉，但整体来看并不影响日常出行。由于云层遮挡了部分阳光，体感温度会比实际气温稍低一些，建议市民外出时携带一件薄外套以防凉意。

二、空气质量指数

目前营口市的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于较低范围。尽管如此，在户外活动时仍需注意个人防护，尤其是易过敏人群应减少长时间暴露于室外环境。此外，建议保持室内空气流通，定期开窗换气，同时减少使用可能产生有害气体的电器设备。

三、穿衣指南

鉴于当前季节过渡期的特点，建议市民采取“洋葱式”穿搭方式，即内层选择透气吸汗的短袖或薄款T恤，外加一件轻便防风的夹克或毛衣，方便随时增减衣物。对于早晚时段，气温较低且湿度较大，可适当增加保暖措施，比如围巾或帽子等配饰。此外，由于紫外线强度适中，无需过度担心防晒问题，但仍建议涂抹适量SPF值的防晒霜保护皮肤。

四、延伸扩展

近期，随着冷空气逐渐南下，东北地区将迎来新一轮降温过程。在此背景下，营口市作为沿海城市，受海洋调节作用影响，气候相对温和，但仍需警惕局部降水带来的湿滑路面隐患。从长远来看，秋冬交替之际是各类呼吸道疾病的高发期，因此公众应注意饮食均衡、作息规律，并及时关注官方发布的健康提示。另外，针对即将到来的国庆假期，相关部门已提前部署各项保障工作，确保游客安全愉快地游览当地著名景点如红海滩国家风景廊道、盖州温泉度假区等自然景观。