一、气温与天气状况

今天，河南省卫东地区的气温适中，白天气温在18℃左右，夜间降至10℃上下。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主。这样的天气非常适合户外活动，不过早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，避免因温度变化引发感冒等不适。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，卫东区今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。尽管如此，仍需关注敏感人群，如老人和儿童尽量减少长时间户外运动，普通人群也应注意做好防护措施，尤其是在空气流通较差的地方。如果出现轻微咳嗽或喉咙不适的情况，可以佩戴口罩，同时保持室内通风，确保空气新鲜。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温情况，建议选择轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤作为日常穿搭。对于早晨和晚上外出的朋友来说，可以准备一件薄毛衣或者风衣来应对凉意；而中午时段则无需额外加衣。此外，由于紫外线较强，出门时别忘了涂抹防晒霜，并戴上帽子或太阳镜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

卫东区作为一座兼具历史底蕴与现代活力的城市，在享受美好天气的同时，还有许多值得探索的地方。比如位于市区中心的文化广场，这里不仅拥有丰富的雕塑作品展示地方特色文化，还是市民休闲娱乐的好去处。此外，近年来随着城市绿化工程不断推进，周边公园绿地数量显著增加，成为人们放松身心的理想场所。无论是散步、跑步还是骑行，都能让人感受到大自然带来的宁静与舒适。希望每位居民都能够珍惜这份难得的好天气，在忙碌之余抽出时间亲近自然，让生活更加丰富多彩！