一、地区气温与天气状况

今天福建省龙岩市的气温介于18℃到26℃之间，天气以多云为主，阳光偶尔探出头来，整体来说不算特别晴朗。不过，这样的天气非常适合户外活动，既不会因为高温而感到闷热，也不会因阴雨而影响心情。空气湿度较高，建议随身携带一件薄外套，以防早晚温差带来的不适。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，龙岩市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，但浓度均未超标。对于普通人群来说，可以正常进行户外活动；但对于敏感人群而言，仍需注意适当减少长时间高强度的户外运动，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

由于龙岩今日的气温较为舒适，建议穿着轻便的短袖或长袖T恤搭配一条休闲裤即可。如果外出时间较长或者担心傍晚降温，可准备一件薄款针织开衫或风衣作为备用。此外，由于云层较厚，紫外线强度较低，无需过度防晒，但还是建议涂抹适量防晒霜，保护皮肤免受轻微伤害。

四、延伸扩展

龙岩不仅是一个自然风光优美的地方，还拥有深厚的历史文化底蕴。如果你对红色旅游感兴趣，不妨前往古田会议旧址参观学习；若想亲近大自然，可以去永定土楼感受世界文化遗产的独特魅力。另外，龙岩的美食也值得一试，比如客家酿豆腐、牛肉丸汤等传统佳肴，让人回味无穷。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，也要关注天气变化，适时调整行程安排，确保旅途愉快且安全！