一、地区气温与天气情况

今日青海门源的气温介于-8℃至4℃之间，整体天气较为晴朗，阳光充足。虽然白天气温略显寒冷，但阳光的加持让人感觉并不十分刺骨。夜晚温度较低，建议外出时注意保暖，尤其是面部和手部的防护。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，门源今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中PM2.5浓度较低，适合户外活动，但对于敏感人群仍需适量减少长时间暴露在室外的时间。建议大家保持室内通风，同时关注气象部门发布的实时更新信息。

三、穿衣指南

由于当前气温偏低且早晚温差较大，建议选择三层穿搭方式：内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中层选用抓绒或薄羽绒服以增加保暖效果，外层则搭配防风防水的外套抵御寒风侵袭。此外，佩戴围巾、手套以及帽子可以有效保护头部、颈部和四肢免受冷空气影响。

四、延伸扩展

门源作为青海省海北藏族自治州下辖的一个县，不仅拥有壮丽的自然风光，还蕴含丰富的文化资源。其境内祁连山脉横亘东西，草原与森林交错分布，是摄影爱好者及徒步旅行者的天堂。值得注意的是，冬季前往门源时除了携带必要的御寒装备外，还需提前了解当地交通状况，确保安全出行。同时，当地居民多信仰佛教，尊重当地习俗和宗教礼仪也是游客应当遵守的基本原则之一。总之，在享受美景的同时，请务必爱护环境，共同维护这片净土的美好！