一、气温与天气状况

今天，山东省聊城市的气温在-3℃至8℃之间波动。从天气状况来看，聊城今天的天空较为晴朗，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，适宜外出活动。虽然早晨气温较低，但白天气温逐步回升，整体感觉较为舒适。然而，由于早晚温差较大，市民仍需注意防寒保暖，尤其是老年人和儿童需要多加衣物，以免受凉感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，聊城今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中可吸入颗粒物（PM2.5和PM10）浓度较低，对呼吸道的影响较小。不过，在这样的天气条件下，建议敏感人群减少户外长时间高强度运动，同时保持室内空气流通，以确保呼吸健康。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温情况，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选择保暖性较强的毛衣或抓绒衫，外层则穿上防风防水的外套。此外，围巾、手套和帽子等配饰也是必不可少的，尤其是在早晨和晚上出行时，可以有效抵御寒冷侵袭。如果需要进行户外活动，可以选择轻便且具有一定保暖功能的服装，以便随时调整。

四、延伸扩展

聊城作为一座历史悠久的城市，拥有丰富的文化底蕴和自然景观。在晴朗的日子里，不妨前往东昌湖畔漫步，欣赏湖光山色；或者参观山陕会馆、海源阁图书馆等文化遗址，感受这座城市的独特魅力。另外，随着春天的脚步逐渐临近，人们开始期待万物复苏的景象。此时，也可以关注本地农业发展动态，了解春耕备播的相关信息。总之，在享受美好天气的同时，也要关注生活中的点滴变化，让每一天都充满意义。