一、气温与天气状况

广东省罗定今天的气温在20℃至30℃之间，天气以多云为主，局部地区可能有短时阵雨。虽然天空并非完全晴朗，但整体光照充足，湿度适中，体感较为舒适。这样的天气非常适合户外活动，不过外出时建议随身携带一把遮阳伞或轻便雨具，以便应对突如其来的降雨。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，罗定今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，对一般人群健康影响较小，但对于敏感人群来说仍需注意防护，建议减少长时间户外高强度运动。

三、穿衣指南

鉴于当前温度较高且湿度较大，建议选择透气性好的棉麻材质衣物，例如宽松的短袖T恤搭配亚麻长裤，既凉爽又舒适。此外，由于早晚温差略大，可准备一件薄外套以备不时之需。如果需要外出参加正式场合，则可以穿上浅色系的衬衫或连衣裙，既美观又能反射阳光热量，避免过热。

四、延伸扩展

罗定地处粤西山区地带，拥有得天独厚的自然风光资源。今日的多云天气为游览周边景点提供了良好条件，比如著名的龙湾湖风景区，游客可以漫步于湖边栈道，欣赏湖光山色；而罗定肉桂作为当地特产之一，也值得一试，其浓郁香气不仅能驱虫杀菌，还具有一定的药用价值。另外，罗定还是岭南文化的发源地之一，古朴的建筑风格与现代都市风情相映成趣，吸引了不少摄影爱好者前来取景创作。总之，在这样一个宜人的日子里，无论是休闲娱乐还是探索文化历史，都是不错的选择！