一、气温与天气情况

今天吉林省洮北地区的气温较为舒适，白天气温在18℃左右，夜间则会降至7℃上下。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等。此外，由于昼夜温差较大，早晚出行需注意增添衣物以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，洮北地区的空气质量指数（AQI）为65，属于良级别。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但敏感人群仍需适当减少户外活动时间。建议关注后续气象变化及污染扩散条件，以便及时调整防护措施。

三、穿衣指南

尽管白天温暖宜人，但由于早晚气温偏低，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选择保暖性能好的毛衣或薄羽绒服，外层则可准备一件防风外套。此外，还需特别注意脚部和头部的保暖，可以选择厚袜子和围巾，确保身体各部位都能保持适宜温度。

四、延伸扩展

洮北地处东北平原腹地，四季分明，春秋两季是最佳旅游时节。春季万物复苏，田野间金黄色油菜花竞相绽放；秋季稻谷飘香，丰收景象令人陶醉。值得注意的是，在享受自然美景的同时，游客应遵守当地环保规定，不随意丢弃垃圾，共同维护美好环境。另外，随着冷空气逐渐逼近，未来几天可能会出现小幅降温现象，大家务必提前做好应对准备。总之，合理规划行程并关注天气动态，才能让旅程更加愉快安全！