一、气温与天气状况

今天，辽宁省葫芦岛市的气温范围在-8℃至3℃之间，整体气温较低，但天空状况良好，以晴朗为主。阳光普照，虽然白天气温略有回升，但早晚寒意依旧明显。这样的天气适合外出活动，不过需要注意保暖措施，尤其是早晚出行时建议多穿衣物以防感冒。

二、空气质量指数

葫芦岛市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。尽管如此，空气中仍可能存在轻微污染物，建议敏感人群减少户外运动时间，普通人群也需适当佩戴口罩，尤其是在空气流通不畅的地方。保持室内通风的同时，注意避免吸入过多悬浮颗粒物。

三、穿衣指南

由于气温偏低且昼夜温差较大，建议市民选择厚实的冬装出行。内层可搭配吸湿排汗的贴身衣物，外层则需要防风防水的大衣或羽绒服。同时，围巾、手套和帽子也是必不可少的配饰，能有效防止身体热量流失。如果需要长时间待在室外，可以携带保温杯，随时补充热饮来维持体温。

四、延伸扩展

葫芦岛市作为辽西地区的重要城市之一，不仅拥有丰富的自然景观资源，还承载着深厚的历史文化底蕴。比如兴城古城就是一处不可错过的旅游景点，它见证了明清时期的风云变幻。此外，葫芦岛还临近渤海湾，冬季虽然不适合海滨游玩，但欣赏冰封的海面也是一种别样的体验。对于喜欢摄影的朋友来说，晴天下的蓝天白云与城市建筑交相辉映，定能拍出令人惊艳的照片。最后提醒大家，在享受美好风光的同时，请务必关注天气变化，合理安排自己的行程。