一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省建昌地区的气温在-8℃至3℃之间波动。天气以晴朗为主，阳光明媚，非常适合户外活动。虽然早晨和晚上气温较低，但白天的温度较为适宜，给人一种温暖的春日气息。这样的天气条件适合进行短途旅行或户外运动，不过由于早晚温差较大，出行时仍需注意保暖。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，建昌今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。空气中污染物浓度较低，对人体健康影响较小。建议敏感人群如老人、儿童及患有呼吸道疾病的人群可以适当减少户外活动时间，但对于普通人群来说，外出无需过度防护。同时，保持室内通风换气，有助于提升空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议穿着轻便但保暖的衣物。例如，内层可以选择透气性好的贴身衣物，外层则搭配一件防风外套。此外，围巾、手套等配饰也是不错的选择，既能抵御寒冷又能增添时尚感。对于需要长时间待在室外的人来说，厚实的羽绒服将是最佳选择，确保身体不会受到低温侵袭。

四、延伸扩展

建昌县地处辽西走廊腹地，自然风光优美，拥有丰富的旅游资源。比如著名的钟鼓楼古建筑群，不仅承载着深厚的历史文化价值，还成为摄影爱好者们的热门打卡点。此外，建昌县还有许多特色美食值得品尝，像当地的传统小吃“驴打滚”和各种山珍野味，都让人回味无穷。如果近期计划前往建昌游玩，记得提前规划行程，并关注天气变化，以便做好充分准备。无论是探秘历史遗迹还是享受大自然的美好风光，这里都能满足你的期待！